母婴养生：产妇坐月子饮食有讲究 要遵循五个原则。近期热播剧《断奶》中安琪生完孩子坐月子期间，安琪妈妈经常给她做猪脚汤;安琪阿姨还不让安琪洗头。那么，坐月子是不是就爱要大补，经常喝猪脚汤?坐月子对产妇来说是非常重要的一个阶段，月子坐好了，是可以快速恢复身体的，否则会落下很多病根。下面小编就来相信介绍下产妇坐月子的饮食原则有哪些?

原则一：少量多餐

孕妇分娩后，身体十分虚弱，食欲也不佳，因此，建议采取餐次增加、分量减少的方式，以减轻肠胃负担，同时也有利于营养的吸收。

原则二：饮食要清淡

产后初期的饮食应以清淡、稀薄为宜。所谓清淡，并非指不放盐等调味料，完全不沾荤腥，而是视产妇身体状况而定，例如：产妇若有水肿现象，便应减少盐及调味酱油的摄取量。小贴士：产后5-7天应以鸡蛋、软饭、米粥、面条、蔬菜等为主，暂勿食油腻之物，如鸡、猪蹄等。产后5天若胃消化功能正常，苔无厚腻，可进补鸡、肉、鱼、猪蹄、排骨等食物。每日4-6餐，但不可食过饱或过于油腻。