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孕晚期多少运动量合适

查看: 4208|回复: 2
棉花糖也哭泣
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42082 楼主 楼
谢谢亲的鼓励，爱你!
已邀请用户 ： （此提示只有您可以看到，其他用户无法查看）
37+2了，足月后每天都爬40多层楼梯，分2次爬，下午一次，晚上一次，每次20几层，

然后50分钟瑜珈。
这样的运动量够不够？还需要加半小时散步吗
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顺序排列 赞数排序 只看楼主
飞飞湮没
2 楼
医生
天使宝宝 |
你好，一般孕晚期就是吃饭后散散步就是啦
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林大麦
3 楼
十四级宝宝 |
有听说爬楼梯不要爬太多  而且最好是往上爬  下楼梯对膝盖有损伤
<br/>我是上楼爬上去 下来做电梯然后再爬上去...
<br/>
<br/>散步可能会更好一些~快走吧
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