下午不顾酷暑,还是撑着伞骑着自行车回家做运动。练习普拉提斯,自己网上买的碟。这个碟塑身效果还是不错的,运动时间也不用一个小时。主要是练肌肉吧,让整个身体看起来比较结实,自然就不会那么肥的感觉。 可是一个星期过去了,体重还是原来那样,106.。没有下降的意思。 我现在吃的比以前少很多,也简单很多。但是还没有达到不吃米饭只吃水果蔬菜的地步,其实我也很想能那样,但是,我婆婆肯定不让我那样的,但是没办法,谁叫我们是一起吃饭滴呢。。。 明天决定去游泳了,然后再吃得少一点。。现在什么糖的东西我很少,甚至几乎不去碰。每天都会经过一家雪糕店,看到里面那些人,吃着甜甜的雪糕,好幸福的表情。真后悔自己以前没能吃个够,现在想吃都没机会了,也不敢吃了,除非有一天我对生命失去信心了,我想我会买一大桶来放肆一下。。 今天貌似又出现点小问题,我的脚踝处有点浮肿。。。不知道是不是吃了二甲双胍的原因,还是其它什么问题在我身体里出现了。。。身体是个复杂的东西,哪天要病变,就悄无声息的开始了。。我很积极乐观的生活,每天那么勤奋地工作生活着,还要努力减肥。。 不怕不怕!没什么大不了的。今晚早点睡,明天会更好。 姐妹们,晚安! |
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