古方谓崧茶解决胃胀消化不良秘籍

1.养成良好的生活习惯。注意饮食及生活规律，不吸烟，不暴饮暴食，避免吃不易消化的食物及饮用各种易产气的饮料。

2.每天吃完饭，或者吃了很油腻的食物，可以泡上一杯石潭秋古方谓崧茶，从一片片植物草本的采摘、筛选到古方工艺的炮制，制成手中一杯晶莹剔透的茶，让你轻松远离胃病。

3.选安全、有效且价廉的药物。除使用胃肠运力药物，还要补充消化酶及促胆汁分泌的药物。

还可以试试用以下4种健康食品来解除困扰。

第1种食品 番茄

流行指数：★★★★★

人们最好每天吃一两个新鲜番茄，或补充番茄汁等番茄制品。高血压或心脏病等心血管疾病患者，则宜进食不加盐或不含盐的番茄汁或番茄制品。

第2种食品 坚果

流行指数：★★★★

坚果，它不仅可以提高好的胆固醇，并能降低血液中的三酸甘油脂，吃坚果还应该注意，每天适宜吃30克左右，多吃使人发胖；如果不小心多吃了坚果，就要减小一日三餐用油量和饮食量。

第3种食品  燕麦

流行指数：★★★★

每天食用燕麦麦片可以降低胆固醇，它所含的丰富纤维会使人很快就有饱腹的感觉，如此一来可以减少摄取其他油腻的食品，达到控制体重的目的。养颜的功效。

第4种食品 红酒

流行指数：★★★★

红酒多由葡萄酿造而成，其中含的酒精和丹宁，本身就有抑制细菌生长的作用，它所含的维生素C、E、胡萝卜素和奥利多元素，都具有抗氧化功能，可以有效防止人体机能老化。