沙发，怎么没人理我呀？白来了

我在看啊        

亲，所谓的控制饮食，一餐吃多少饭，另外平常都不吃零食的吗？只吃水果吗？

好想减肚子!有什么轻松又有效的办法吗?

Beety 发表于 2013-6-15 08:42
<br/>亲，所谓的控制饮食，一餐吃多少饭，另外平常都不吃零食的吗？只吃水果吗？ ...

<br/><br/>嗯，不要吃太肥太油腻的东西了，以清淡为主，瓜果蔬菜可以多吃，肉类也适当吃一些不要吃太多就行，另外适当做些运动就行了。最好饭前喝一大杯荷叶茶，可以吃一些土豆粥黄瓜粥南瓜粥之类的，一天吃一根黄瓜生吃最好。

Celine君 发表于 2013-6-15 08:46
<br/>好想减肚子!有什么轻松又有效的办法吗?

<br/><br/>嗯，不要吃太肥太油腻的东西了，以清淡为主，瓜果蔬菜可以多吃，肉类也适当吃一些不要吃太多就行，另外适当做些运动就行了。最好饭前喝一大杯荷叶茶，可以吃一些土豆粥黄瓜粥南瓜粥之类的，一天吃一根黄瓜生吃最好。
<br/> 文章来自: 播种网社区( www.bozhong.com) 详文参考：http://bbs.bozhong.com/forum.php ... ;page=1#pid39697654

继续关注楼主，我现在产后70天，上半身也很胖，现在急求减肥的方法

我跟楼主一样，上个月减了九斤，后来因为小女儿住院，没心情弄这些，最近的肚子貌似大了一点