我的心得之一备孕怀孕篇

我的宝宝是开心

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74842 楼主直达楼

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不知不觉中，木木已经8个月了。当妈以来，既有前所未有的困与累，也有前所未有的甜蜜和幸福。一孕笨三年，现在记忆力是直线退步，木木小时候（虽然现在也不大）的小细节已经记不清了。孕期从播种网上学会很多，所以，想把备孕怀孕生产养娃的一些小经验小心得写下来以作纪念，如果能帮到预备准妈、准妈和新妈妈就更好了。

备孕篇

这个真没什么好写，因为木木的到来就不完全在计划之内，不过有几个小经验可以分享：一是叶酸，孕前三个月、孕后三个月。这个作用百度。二是黑豆，可以促进卵泡发育。熬粥、打豆浆时自行添加。三是排卵试纸。可以很明确告诉你啥时要宝宝准确率最高。可以淘宝，因为药店卖的比较贵。

怀孕篇

我是个幸福的妈妈，孕期没有任何妊娠反应，胃口极好。嘿嘿哈哈。可以分享的：

1、孕期饮食。刚怀孕时，兴冲冲的买了一大堆书，关于孕期饮食的也详细到每日一餐。可实际操作起来，完全是不同的。由于老公太忙，我基本上一日三餐至少有两餐在食堂吃，各种调料都没少吃。这个吧，有条件最好，没条件也不用过分在意。现在人的营养比以前要好好多倍，真的不用特殊注意，但是餐馆什么的能少则少吧，毕竟地沟油啥的还是很不让人放心的。回想起来，我孕期只有一次晚上想吃且吃了饺子，其他时候没有任何一顿加餐。因为我实在不想因为怀孕成为一个大胖子。整个孕期我体重增重了20多斤，属于标准范围。姑娘们，不要以肚子里的娃为接扩放任自己的胃，否则你会后悔的！

2、孕期营养。这个是除饮食外需要单独补充的。其实也没多少，四个月吃点DHA，我的好像是naturelife的，美国代购。不是崇洋媚外，但是国内的保健品实在不敢相信。只是当时只知道代购，有了宝宝才知道海淘。这个真好啊，下面会介绍。如果缺钙吃点钙片，这个不建议多吃，因为容易胎盘老化。8个月之后可以吃点鹅蛋，有助于排胎毒，娃娃皮肤好。每天一个苹果，一把大枣，多吃点核桃之类的坚果。

3、孕期穿着。虽然是怀孕，也不要穿的太邋遢，否则会影响自己心情的。淘宝上很多孕妇装都很好看，也很便宜，添置几身。尤其是裤子，不要穿过紧的、低腰的，即使还没有肚子也不可以。去买孕妇牛仔，孕妇打底，都很好看的。

4、孕期护肤。有些姐们孕期完全素面朝天，连最基础的保湿都不用，然后孕后就明显见老。我查阅了一些资料，这么小心是完全不必要的。摸到脸上再吸收到血液里，能有多少啊，比雾霾、城市污染带来的伤害小得多。基础的保湿类产品完全可以用，但是不要用美白等功能性的，防晒、隔离也可以涂，但是尽量不要化妆。如果实在不放心，那么去买孕妇专用的也是个不错的选择。

5、妊娠霜！！这个要重点推荐。孕期最令我满意的就是一条妊娠纹都没长，一条都没有！我觉得这和我每天涂抹妊娠霜有着密不可分的关系。有的人质疑效果，说涂了也会长。但是个人认为，即便会长，也会轻很多。再说也没什么副作用，都是孕妇专用的，不用神经敏感到怕伤害宝宝。牌子不重要，我个人用的嗳呵的，20多一瓶吧，一共用了三瓶多。从四十多天就涂，基本每天一次。我身边坚持涂的妈妈们效果也都很好。妊娠纹好预防，但是出现了就很难下去了。所以，勤快一些吧。

6、孕期辐射。首先是辐射衣，我买了，穿了半天就闲置了，因为看报道说没用。其次是电器。整个孕期，我上班对电脑、下班对手机，因为查阅了很多资料，这些辐射不会对胎儿造成伤害，在人体可承受范围之内，但是打印机、大型复印机、微波炉、吹风机还是尽量远离。

7、孕期检查。这个其实我有点对不起木木，因为整个孕期我做了8次B超，有大夫要查的，有自己好奇去检查的。总之吧，这个听医嘱，能不做则不做，但是真做了也不必过分纠结。试管婴儿做的次数多得多了。

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