你稍微挤掉一点呀，慢慢来。

喂他，然后挤空，或者直接自己挤空。下一次就三四天很涨了再挤空。时间间隔会越来越长，直到你觉得不需要挤了就慢慢没有。我是这样断的，上月刚断，很成功，无痛苦

挤掉，摸着不痛为止，然后拿麦芽山楂煲水喝，喝两天就不会再涨痛了

不要硬涨，要用吸奶器吸出来一些，以自己不难受为标准，不要相信硬涨回去的谬论，会乳腺炎的！
<br/>加长断奶周期，我是用了一周，一周后就可以不管了，这一周你难受了要挤出来的！

去药店买熟麦芽泡水喝一大杯，这个是退奶的。

多吃韭菜，猪肝，干豆角，这些都是回奶的食物，我的催乳师告诉我可以喝竹叶水，但是我只喝了生麦芽煲水，一斤生麦芽分三次三天煲，水煮沸了3分钟就可以，煮出来一升水就当开水喝，我是这样断的，最好还要请通乳师把里面的先排空，保证乳腺是通的，我当时听通乳师说不是所有乳汁靠自身完全都能吸收，强行胀退对女人胸不好，至于是不是真的我就不知道了，反正我是这么断奶的，呵呵

谢谢楼上几位妈妈的答复，挤了出来真的舒服多了。

我宝也刚断奶，我都是涨得就挤掉一点！！没受罪！！