楼主现在情况如何？有时间上来和姐妹们交流下哦~

现在水果每天就一个，吃苹果就不吃香蕉，反正就2两左右，前两天去孕妇学校听课了，专家说水果量一定要控制，每天一斤牛奶，一斤蔬菜，2两水果，一斤主食，还要补充锌（每天2个核桃），钙，最好的菜是瘦肉炒胡萝卜，这样铁和钙都补充了。