每天坚持跳绳最少200下 加油

备孕的宝爸和宝妈可以吃叶酸跟益生2碱来帮助调理碱性健康体质可以帮助怀孕还可以提高怀男宝几率，平时注意适当运动，保持心情放松。

备孕和孕期要注意补充叶酸 蛋白质 膳食纤维，注重营养均衡。可以试试碱益佳儿。他是一种碱性营养蛋白食品，他能够让人体的体质调节为弱碱性，碱性体质能增强XY染色体结合几率，从而增加生男宝宝的几率，同时他还能全面均衡补充孕育期间所需的20种营养，降低宝宝出生缺陷，让宝宝更健康更聪明。

祝好孕，备孕放松心情吃益H生碱来调理能增加怀男孩几率的。