换点儿能吃进去的东西来吃，不一定非要吃米饭什么的，孕早期如果反应严重就得能吃什么就吃什么。各种饮食忌讳全是浮云。

还是多少得吃点啊，喝柠檬水试试吧

lz不用担心，刚怀孕时我跟你一样的，吃的很少很少，基本上算是没吃什么，也总是担心宝宝发育不好，多吃点水果，前期宝宝需要的营养很少的，别担心了。。祝福你和你的宝宝。

我反应比你大多了  只有熬   不过我到二个多月的时候 发现我吃匹萨不吐  你要么试试看

吃水果 苹果梨 草莓 油桃 菠萝

楼主，可以少食多餐，不吃饿着胃更难受的！我吃了两个月的蛋糕，就是最普通的蛋糕，再吃点水果，每次吃一点点！坚持，慢慢就好了

找点喜欢的东西吃。我也是深受其害啊。早三个月闻不得油烟，吃饭三顿都吐。后来就吃点面包牛奶，夜宵也是吃水果为多了。一直到五个月才好些。现在六个月多偶尔还是会吐。。找喜欢的东西吃。饭菜清淡为主

我也是反应很大，根本就没爱吃的东西，吃什么都有股猪油味。
<br/>现在体重都降了，每天都很饿，什么也吃不下。

吃点清淡的，即使吐也要吃~想当初俺一天要吐7次，一直吐到了6个月~但是我的钙一系列都没有缺失~最开始吐我瘦了10斤，虽然吐，到了4个月的时候也慢慢长回来了。不怕不怕，就是麻麻有点受罪!坚持就是胜利