我也是有些贫血，医生让每周至少吃一次猪肝，或者猪血，先食补试试看吧，实在不行在去吃铁剂，有很多妈妈吃了补铁剂以后便秘的，所以还是先食补吧

很要紧啊，真的缺就必须补的

多吃点樱桃，樱桃含铁量高。现在到了樱桃上市的季节哦 ，就是南方还是卖的比较贵。我前天买还是30一斤。 烟台那边十几块一斤。

樱桃还补血？
<br/> 文章来自: 播种网社区( www.bozhong.com) 详文参考：http://bbs.bozhong.com/thread-37183481-1-1.html

孕妇贫血是缺铁引起的血红蛋白水平降低，贫血后会感觉比较劳累的，我的补铁方法是每周吃两次猪肝，猪血或鸡血汤一周4次，黑芝麻粥，配合每天吃补铁生血的铁之缘片，给自己补充下铁质，铁之缘不会伤胃，不会有便秘肚子不舒服等，孕妇贫血很多妈妈都吃这个补血。

一般孕妇到孕中期或晚期多少都会有点缺铁。如果缺的不多也可以食补，比如动物内脏，深绿色的蔬菜，菠菜什么的。但是食补的效果不是很好，可以服用一些补铁剂，有些补铁片是可以补充营养元素的。