女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见，将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。排卵的时候也是人体在月经周期中，体温最低的时期。排卵后体温会明显的升高，证明有排卵。这种现象也是自我判断有无排卵的最基本的方法。在排卵前2～3天和排卵后1～2天性交，就有可能受孕。在这个易孕期可以同时配合安胎利孕，帮助增加卵泡数量、促进排卵同时补充多种母体所需微量元素及维生素，增强母体抵抗力，把备孕几率升至最高。

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