对女人来讲，拥有一个健康的生活方式是顺利怀孕并生育出健

康聪明宝宝的重要保障。因此无论目前你的身体状况如何，都

应该关注一下自己的生活。通过对生活方式的一些改变，你可

以尽可能地给宝宝一个良好的开端。以下是我们的一些建议供

你参考。 

 

　　了解自己的健康状况

　　拥有健康宝宝的最好方法就是确保大人的身体健康。如果

夫妻双方患有疾病均应考虑是否适合妊娠。尤其女方如患有心

脏病、肾脏病、高血压等应考虑能否承受孕产全过程。轻者可

在医生指导下妊娠；重者与内科医生会诊，如不适合妊娠应在

避孕情况下积极治疗。其他慢性疾病：如女方患有精神病、糖

尿病、癫痫、甲状腺功能异常等，在治疗中不宜妊娠。

　　一些良性肿瘤：如乳腺或盆腔内良性肿瘤以及经常发作的

慢性阑尾炎等，均易在孕前手术。否则孕期加重再行治疗，不

论麻醉或手术中出现问题，均可影响妊娠或胎儿。恶性肿瘤应

治疗后再妊娠。
　　男女一方患有传染性疾病：如肺结核、病毒性肝炎、淋病

、尖锐湿疣等在传染期均不宜受孕。女方如患肝炎已不传染，

但肝功能不良，不宜受孕或在医生指导下决定。

　　注意补充营养

　　怀孕期间孕妇的吃也是一大学问。孕妇通常每天都要摄入

300卡路里的热量，多余的热量就转化为营养。但是，吃多并不

意味着吃好。孕妇需要注意饮食的全面和平衡，每天都要摄入

一些蛋白质、水果、蔬菜、谷物、少量的糖及肉类。记住，胎

儿吸收营养是非常有选择性的，所以你要不吃好，孩子可就受

罪了。