女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见，将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。排卵的时候也是人体在月经周期中，体温最低的时期。排卵后体温会明显的升高，证明有排卵。这种现象也是自我判断有无排卵的最基本的方法。在排卵前2～3天和排卵后1～2天性交，就有可能受孕。

<br/>吃什么更加容易怀孕【黑豆】功效：促卵泡发育   补充雌激素【阿胶红枣】 这个方法比较适合气血虚的妈妈，主要针对月经量少，顔色不正，头晕、手脚冷等 症状【红塘生姜水】功效：暖子宫，宫寒者服用，用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔 水蒸30分钟，分成7份【豆浆】豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素，还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆 苷原”，该物质可调节女性内分泌系统的功能提醒各位妈妈

助孕及调理体质的方式
<br/>　　身体的体质偏颇产生了疾病，月经周期不规则或是有子宫内膜异位、子宫肌瘤 、多囊性卵巢等器质性病变者，需要进行药物治疗。