jj最敏感的地方在它最前端，只有降低它的敏感度，提高它的耐受力，在10度冷水和50度热水交替下都能连续勃起超十分钟的话，它就成功了。那么我们就让他用冷热水来锻炼吧！
<br/>其实，男的自己一个人就可以做了。
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<br/><br/>首先，准备两盆水吧。一盆烫水，一盆冷水。各种刺激，让他勃起。
<br/>把勃起的jj放进超过体温的水里，感受它的温度，并让它持续勃起一分钟以上，过后再放入冷水中一分钟以上。交替循环半小时以上。期间必须保持热水高于体温，持续勃起才有效果的。
<br/>如果这个锻炼好了，我保证无论天气怎么冷，mm里面多么烫，它都异常坚硬持续勃起并能收发自如，想做多久就做多久。
<br/>这么多年来我是深有体会的。
<br/>希望jmm都性福。

你试过么？？？

这个贴子有可操作性，LZ很热心，把好方法与大家分享。

不会变不泄了吧哈哈哈

传说中的冰火两重天啊。对身体有没有害啊,不会弄成前列腺炎吧

<br/><br/>希望jmm性福，欢迎探讨。
<br/>对于爱爱的心得体会。
<br/>首先是接触。 女人喜欢男人轻柔地摸女人的手，在摸手时有些暗示，让女人的心荡漾起来，想让男人抱着、吻着。如果在摸女人的手时，紧张得发抖，或是神经质地做些小动作，女人不会喜欢，反而会有些讨厌。 第二步，看到女人不反抗握手和暗示。 男人把女人抱入怀中，动作要快、要猛，女人最喜欢男人这么强烈地要她，然后紧紧地抱着，把身体贴在一起，密不可分，这也是多数女人需要的感觉。一边爱抚、一边轻声细语是少不了的，男人不时地呻吟也是一些成熟女人所渴盼的，女人知道男人投入了情感，下面已经开始酝酿了。这时你就可以把她抱得更紧，然后有意无意地把手碰到她的乳房和阴部，让她感觉到你。 第三步是吻。 吻要热、要软、要长、要深、要活，让女人在吻时就有感觉，这就是男人的功夫了。一般舌头应该在女人嘴里不断地碰她的舌头，时快时慢，有时要用唇热吻一阵子，有时转动头部，让吻变换角度，女人这时多数会站不住了，男人可抱着软绵绵的女人坐下来，最好在床上，没有条件可在沙发上或任何地方。吻应该继续，直吻得女人的手开始伸向男人下部，身体热得发烫，紧贴男人，说明女人性欲已经很强烈了。男人可趁女人没有反抗力时，开始脱女人的衣服，动作要轻柔，不要停下来，更不要去评价女人的衣着，放在后面说较好，否则女人的情绪受到影响了。 第四步，也是让女人冲刺的一步。 男人这时不该脱裤子，一任阴茎胀着，一边继续亲吻，一边用双手同时去摸她的胸部。先是轻轻的摸索乳房，然后再把所有的注意力全部集中到最高点上来，这时女人的那里也会勃起，相信她的下体已经非常湿了。 第五步，男人可以开始进入。 除了一般的性交动作外，女人最喜欢的是坐在男人身上，面对面做。让女人高潮迭起，飘飘欲仙，这时男人不要再管女人了，只要一直任阴茎舒服，放松地性交。背后进入也很好；抱着女人，阴茎插在里边更好；站着放入阴茎，(高度要一致)；等女人有了几次高潮后，男人应该开始准备射精了。 最后一步，射精。 这是女人最向往的时候，也是女人幸福“死”了的时候。在最后射的时候，要大声呻吟，最好是叫着女人的昵称，让女人感到他快要释放了，这时的女人感到非常满足，因为她让男人在她身体里射了，而且那么“没用”，其实是女人高兴男人“真棒！”还有一种办法，就是射精时与她接吻，共同进入高潮；另有一种射精办法，也是最开放、最刺激的一种，大声呻吟，手摸着女人的胸部，然后任凭身体像射精时一样抖动，不要约束自己，尽情释放能量，这样的射精会很远，令女人很快感，通过刺激胸部，女人的子宫更敏感了，她能知道男人射精的时候。女人这时如果能说话，就叫男人的爱称，或者呻吟，要有节奏，让男人推着女人进入高潮。性交结束后，女人一般希望男人抱着她睡，她会把阴蒂部位贴着男人的腿，希望男人继续抚摸胸部，第二天起床的女人一定非常美丽，男人也会神采奕奕。

十年前参加工作，对这方面一直有兴趣经常上网学习经验技巧。洗浴时经常锻炼它，也做过增长增粗的练习，坚持了几年效果显著。这里的热水就是模拟女人的体温的，男的能受得了这温度并持续勃起就算成功了。我早几年已经做到随意控制，收发自如，做几百次休息一下在战，一小时不在话下。现在过了三十了，没有丝毫减弱迹象。