最好还是喝点酸奶，玻璃瓶装的，没防腐剂之类的。吃些带壳的鲜虾，海带都是补钙的，我之前就是吃这些，所以宝宝现在一点也不缺钙

我是通过喝牛奶补钙的，一盒牛奶，三盒酸奶。

我是天天吃汤臣倍健的乳矿物盐压片糖果，外加隔天喝一支鲜奶，很少抽筋。据说每天喝一支鲜奶也是可以的

嗯……最近因为看到国内奶业界的曝光帖，总是有点心有余悸，不可能一点不喝，但是总觉得太集中地喝怕奶质不好对孩子也有影响

我在吃安利的钙镁片，从怀孕三个月开始吃的，但是生过宝宝的同事介绍，就吃药店买的钙尔奇 宝宝长大后骨骼硬朗强壮，比吃安利钙片的宝宝骨头要好！

谢谢各位~   后来想起来，医生说的应该是乐力