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进入十六周的准妈们现在都吃些什么补些什么

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683321 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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十六周第一天,人没胖,肚子也没鼓,没人看得出我是孕妇,没怎么难受,但就是胃口不开,本来也比较挑食,不知道这个阶段的准妈们都吃些什么补些什么,吃不下要不要硬吃
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2
十二级宝宝 |
我是该补的都补着呢,除了每天正常饮食,维生素C、 维E,蛋白质粉,安利的倍力健片··都在吃呢,都说四个月该吃DHA了,准备明天去买呢···
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3
七级宝宝 |
目前我是什么都吃不下,饭每餐都只能吃一小碗em16
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4
六级宝宝 |
我现在是饭量好的很,所以不想用药补,最多吃点钙和铁。其它足够能从食物中获取。
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5
十三级宝宝 |
还有1周就16W了,目前还是没什么胃口吃饭,吃得很少,体重也没增,肚子有点鼓了、
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6
十一级宝宝 |
我也是胃口很差,就靠吃药来补充一点了,钙、铁、复合维生素、DHA、奶粉em29
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7
七级宝宝 |
孕妈妈每天摄取的食物里面基本含有妈妈和宝宝需要的足够营养了。不要挑食,注意均衡。蔬菜、水果和坚果每天都吃;适当的晒晒太阳,喝鲜奶以保证充足的钙质;吃点肝脏、菠菜补充铁,以免有缺铁性贫血。
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8
七级宝宝 |
我没有特意的去补些什么,就是正常吃饭,平时多吃些水果而己。一周煲一次骨头汤
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9
十二级宝宝 |
饮食均衡+DHA+Ca(不常吃)
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10
十级宝宝 |
健康美丽孕妈妈 发表于 2012-4-20 11:01
<br/>孕妈妈每天摄取的食物里面基本含有妈妈和宝宝需要的足够营养了。不要挑食,注意均衡。蔬菜、水果和坚果每天 ...
<br/><br/>我赞同!一定要饮食均衡,一定要吃,不然宝宝生出来容易生病不好带啊!
<br/>
<br/>另外,菠菜有草酸,只要做之前用滚水轻轻烫一下,再捞出来继续用就没有了,CCTV介绍的
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