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告诉大家一个减少抽筋疼痛的办法

kaola12121

发表于 2008-6-23 10:53 |举报

570110 楼主直达楼

谢谢亲的鼓励，爱你!

已邀请用户：（此提示只有您可以看到，其他用户无法查看）

我现在快31周了，早上起床有时候有抽筋的情况，想避免抽筋，除了补充钙外，我在这里谈谈我自己的一些经验：

1、早上醒时尽量不要先伸懒腰，这样可以减少抽筋次数，嘿嘿；

2、一旦开始抽筋，尽量赶紧下床，把脚跟着地，抽筋的整条腿保持拉伸状态，这样能停止抽筋并减少因为抽筋带来的疼痛。吼吼

我就是因为有一次突然晨起抽筋，然后让老公帮忙揉可是根本没用，而且后来疼了好多天才没疼了，所以再发生抽筋的时候，我就按照方法1、2操作，当场就能止住了，哈哈。

希望能给常抽筋的准妈妈一点参考，也祝愿所有准妈妈能在孕期少受点苦，开开心心的生活

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aiwodebaobei

2 楼

七级宝宝 | 发表于 2008-6-23 10:54

谢谢MM哦！~

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哈哈121312

3 楼

五级宝宝 | 发表于 2008-6-23 11:09

我也发现了,伸懒腰特别容易抽筋,就是腿使劲蹬直的时候

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thegirlinred	4 楼禁止发言 \| 发表于 2008-6-23 11:34 提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
thegirlinred	回复举报

多多109

5 楼

九级宝宝 | 发表于 2008-6-23 11:41

我也是爱抽筋 55555555

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小明旭

6 楼

七级宝宝 | 发表于 2008-6-23 12:23

前天抽筋，老公根本不会弄。害得我疼到现在，当时都疼哭了！~~~

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洛安安

7 楼

八级宝宝 | 发表于 2008-6-23 12:28

一夜抽筋5次。。哭倒

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chunxiadu0816

8 楼

四级宝宝 | 发表于 2008-6-24 10:49

谢谢楼主，我也试试，呵呵

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蝶舞香萝

9 楼

七级宝宝 | 发表于 2008-6-24 11:05

谢谢啦,一直就是按这个方法做的

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ye3520

10 楼

九级宝宝 | 发表于 2008-6-24 12:12

我也会抽筋

那个痛呀！我的助产士也是按MM这个方法教我的，我现在一抽筋就立刻下床，真的会好很多。

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