流产之后要去医院检查一下，流干净没有，之后和坐月子一样的保养身体，流产之后虽是小月子，但是也要做足，明代医家薛立斋也指出：“小产重于大产，盖大产如粟熟自脱；小产有如生摘，破其皮壳，伤其根蒂也”。一个月期间，严禁性生活，不能做剧烈运动，不能吃刺激性食物，不能着凉，不能干重活，除了基本的食补之外，最好吃些有助于子宫好恢复的。总之首要任务是把子宫养好，等身体恢复好去医院做个全面的检查，看看流产的原因，之后半年内注意保养，坚持带套避孕，半年之后方可受孕。

你是因为什么原因 流产的，我之前也是破水流了，现在也不敢怀孕

为了下次能够成功，建议你去好医院看看吧，佛山中山医院治习惯性流产还挺好的。