我每次换尿片的时候就让他趴，时间长了，宝宝就喜欢趴，不会厌烦。
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<br/>趴多了，自然会抬头，以后练翻身，练爬都有好处。
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<br/>至于久不久，你不用担心，宝宝不乐意的话，自己会抗议的。

两次。三分钟。

多大的时候开始让宝宝练习啊

我一开始2个月的时候让他练习，他头抬不起来，弄一会就急的想哭，一把他翻过来，他委屈的要命，后来不练习了，现在80天了，这几天偶尔趴下，居然自己会抬头了
<br/>可见不练习他自己也是会的