从四月开始备孕,算起来其实才第二个月。但已经非常能体会备孕姐妹们的心情。 五月忐忑等待开奖,失败了。 现在总结如下:没找到准确的排卵时间。测排卵时没有注意要少喝水,导致可能不准。排卵期没有禁欲,老公性欲有点强,只要在一起天天AA都行。导致真正要他发挥作用的时候累了,做了很久却没射。 这次月经后的打算: 1,月经结束后开始坚持跳绳,快走。锻炼有助于提高身体素质,也帮助排卵。注意事项:在最有可能受孕的排卵期内,隔天同房一次,共三次六天,在这六天里,每天上下跳500下。(也可以参考体温和白带拉丝:在发现拉丝那天起,隔天同房一次,一直到体温升高时再A一次) 排卵期间,每天跳500下,在同房前跳,且同房后二十小时内不跳,以免影响精子和卵子结合。排卵期后,每天跳200下,直到下次月经前五天停跳。(如周期长,也可以跳到高温第八天后停跳) 其他时间,在每次月经净后三天至下次月经前五天跳,每次200~500下(可以用一天时间跳完)。 2,测排卵后发现阳了后少喝水。 3,没到月经来的时间绝不测ZZY,简直是自找烦恼。做点其他的事分散注意力。 在03年和08年怀孕过,但很遗憾那时年轻,因为客观原因没能要孩子,所以我还是相信自己是有生育能力的,鼓励自己不要看到其他不好的例子就往自己身上套,实在是影响心情啊!但愿所有的姐妹都能顺利怀上健康的宝宝! |