| AA时间: | 2013-04-13（最后一次） |
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| 强阳的时间: | 2013-05-02 |
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各位亲，这是一篇迟到的升级报告，主要是想累积够了足够的好料，跟大家一次性分享！接下来我会告诉大家，我在备孕，试孕，怀孕后都有做些什么事情，希望能够给到大家一些帮助。 一、备孕之路 备孕是一条无声的路，我们正式开始是今年的元旦，这一天开始，和老公两人双双戒酒，戒掉垃圾食品，我也开始补充叶酸，听药店的姑娘推荐，斯利安400毫克每天一片，怀孕前补充三个月。 这段时间我们一直在避孕，并且期间有一个多月的时间，我回家帮助父母搬新家，在新装修的房间里住了一个半月时间。我知道新装修的房子中有很多有害物质，但是家事难免，所以就很注意多喝水多吃水果，每天都开着窗透气，想来应该是把危害降到最低了。 备孕心得：其实备孕除了补充必要的营养、维生素，主要是要避免可能致畸的有害物质，酒并不是完全不能喝，过年的时候我们就陪着父母小酌几杯，只要不过量不喝醉就问题不大的，在古代，酒也是入药的。但是烟就不行了，太毒了，不管一手烟还是二手烟，一定要躲远远。如果遇到一些环境不可避免的侵害，就要多饮水，多运动，加快新陈代谢，及早代谢掉这些坏东西。准爸准妈这个时期一定要保证充足的运动，充足的睡眠，健康的生活习惯。 着重说一下吃药的问题。其实没有那么绝对，备孕期间不能吃药的说法真的太过绝对。孕妈生病是一件比吃药危害更大的事情，所以说如果有病，还是要及时治疗的。另外在这三个月的时间里，活血，补气养血的药食，还是可以吃的。备孕期间我就不时会喝一些藏红花，那三个月的月经都要比以前顺畅，血块也要少很多了。 唯一比较让我比较纠结的是，3月的最后一次月经推迟了将近9天，但说不清是因为情绪影响，还是因为叶酸的原因，所幸的是，并没有影响我第二月的受孕。 二、试孕一月 3月底我回到家和老公团聚，回家一礼拜不到，姨妈就驾到了，日期是3月27日。因为月经推迟的缘故，月经前吃了两三日加味逍遥丸。 其实为了生个蛇宝，我这时已经有些不太淡定了，如果再推迟，蛇宝就没希望了。叫老公去买了黄体酮，打算用药物催经，但是药到手上又犹豫了，还是不大愿意用激素去干扰身体正常的代谢与分泌。所以用了中成药逍遥丸，两三日后，姨妈驾到，安心。 关于试孕时的妇科病： 我有内膜异位囊肿，位置就在左卵巢上，我也不知为何，就很确定下一次排卵是在右侧，所以信心满满的，坚信内异不会影响我受孕。另外，我还有慢性盆腔炎，是不是就会隐隐作痛，不过如果不影响受孕，我相信自己可以挺过去的。 安心等到姨妈过去后，却发现白带很不好，黄黄的，量很多，而且会有瘙痒。暂时没有想到去医院，就自己每天勤快的清洗，非常痒的时候，用了一瓶洁尔阴冲洗。这个情况一直到过了排卵期才缓解，然后继续坚持每天清水清洗，到了4月20去医院做了白带常规，发现一切正常，滴虫、念珠菌、细菌统统都是阴性。广东的JM应该都知道，这段回南的日子一直阴雨连绵，湿气非常重，加上嘴馋，吃了好多菠萝，回头想，这应该就是中医所讲的湿热下注，现在想来，除了归功那段时间的清洗，还应该与4月初经常喝赤小豆薏米粥有关系。湿热除了，白带也自然变好了。 关于基础体温： 姨妈第5日我开始记录体温的，基础体温很低，当时也很担心，在播种网发了帖子，各位JM有打气的，也有劝我及时去医院查黄体的查激素的，不过我属于怕麻烦的类型，一直没有去，也没有过多在意。。 众多JM都在用体温来判断排卵日，而我的体温是很难判断出来倒地哪天是排卵，哪天是着床，唯一明显的就是孕后体温稳定在较高的水平。所以说，就个人来说，体温判断排卵日并不是很靠谱的方法，大家可以用这个方法来判断是否怀孕，但是用来安排功课，恐怕是有错过的可能。 后来在确定怀孕后，我联系到了一位当妇产科医生的师兄，我问他提出体温低哦，要不要去检查，他很明确的告诉我，不用。 分享体温供大家参考下：  关于排卵试纸： 坑爹啊。。。前后买了四五十根啊。。。秀儿的大卫的一大堆，真伤，到现在手上还有二三十根呢。。。 也是来到播种网，才想到要用排卵试纸去测的。从月经后12天才开始测，一直到了4月15号，就是月经第20天，也没有测到强阳，唯一一次弱阳出现在4月13日，其余都是水印和弱弱阳。看来这神奇的试纸，也是没有办法预测到我的排卵日了。。好吧，亲身经历证实，这个办法去测排卵日，对某些人也是不靠谱的。。。 重要！！！关于功课频率！！ 亲们，假如你的体温和排卵试纸都无法准确告诉你哪天排卵，你就要以无法确定排卵日为由，放弃这个月宝贵的机会吗？？ 别傻了，给你几个理由，让你彻底醒过来，放弃这些偏激的做法！ 我很庆幸，自己清醒的只拿这几种方法当做参考，并没有对其依赖。假如按照上面任何一种方法来判定，那我这个月肯定是没有戏的。成功的关键在于——保持健康频率的AA生活！！！！我在月经结束后，清洗了几日等白带转好后，就给老公开荤了！JM们啊，老公这种动物，说白了就是个正常的雄性动物，禁欲久了后，那是身心都受伤的事情，千万别再为了优生，一个月就集中在排卵日一两次了。且不说憋得久了蝌蚪伤亡过大，质量太低，单说老公的心情都是不爽的啊，跟任务似的全无快感可言，他心情不好，自然会分泌一些不好的荷尔蒙，从他身上跑出来的蝌蚪们能好么？据老公亲述，他感觉最好的频率就是两三天一次。试孕这一月，我们也确实是按照这个频率来覆盖整个排卵期的，按照精子存活的能力来说，这也是最合理的频率了，不论你是哪天排卵，都是有机会中奖的！ 且不说精子质量问题，就算你真的测到了降温，你能知道是降温前排？降温时排？降温后排？人家研究都说了这些可能性都是有可能的，你怎么就知道自己是哪一种？排卵试纸也是同理可证的！医学上没有绝对，就算是你做的卵泡监测知道哪天排了，你怎么就能确定老公的蝌蚪可以及时跑到呢？别傻了，这种一击即中的事情，不是绝对的，不是每个人都适用的，建议各位清醒的JM，还是做一个正常人，过一种正常的生活吧！国外的大夫对此事的意见都是：有正常月经，有不避孕的性生活，就有怀孕的机会！！！促排卵（乱用激素你觉得很好咩？）、卵泡监测（钱多时间多咩？）等等事情，都是属于过度医疗的范畴！！！ 以上说的第一点，强烈建议和老公正常住在一起的JM们跟老公一起商量讨论下了。（分居两地的不在此论啊亲，机会难得，还是参考一下一击即中的方法比较好……） 关于心情 好吧，说道这个让我也惭愧的话题，我只能坦白承认，我也没有那么淡定，在体温疑似在7号左右排卵的情况下，我相信20号应该就可以检出了，于是4月21日我就冲去了医院，要求抽血。其实当时主要是想做一下白带常规，如果有炎症且没有怀孕，就可以尽早进行治疗了。如果有炎症且怀孕，那就加强清洗工作。如果没有炎症且怀孕，那自然是极好的！！ 结果前面说过了，白带是正常的，但是失望的是。。。。HCG也是木有的。。。 结果各种失望各种不死心，当时手上还有试纸，于是不死心的在检查后3天，手贱又测了一条早早孕，结果居然出现了意念印子！！那可真的是很意念的印子。。于是第二天再测，奇迹出现！水印啊水印！当时高兴的就在床上踢脚啊翻滚啊那各种原始人的行径都出现了！！！ 心情就这么经历了不淡定到焦躁到失落到惊喜啊！！不过现在回头看看，那都是浮云，早知道这么浮云，早就该淡定了。。。。 看，前面说什么了？体温、试纸都是浮云好不？体温提示升温并不一定是排卵，试纸没有强阳也并不一定是没有排卵！ 三、成功升级 亲们，你以为我成功升级了我就没话说了吗？哇咔咔。。。才不呢，我话可多了，继续开始啰嗦了！！ 关于HCG翻倍 这恐怕是要累死医生的活！其实我们身边会有各种胚胎出问题的个例，但是你不觉得身边安全剩下宝宝的更多吗？其实看HCG翻倍，真的没有那么必要，真的不是必须要去抽血的。如果不放心，交给试纸来做也是可以的——十几天从水印变成强阳都是正常的！！并且不是每个牌子的试纸在每个人身上都会出现检测线比对照线深的强阳！！ 现在分享我的试纸历程，上面是秀儿，下面是大卫，你可以看到两个牌子的差别！ 
其实事实上，试纸的准确度是挺好的，如果确定自己已经怀孕，并且没有腹痛、出血等症状，是没有必要老是往医院跑的。怀孕初期太早，B超是拍不出来什么的。所以，如果没有腹痛、出血等情况发生，就不用过早去医院，等50天的时候，去医院确定是否宫内，确定发育状况即可！——这是妇产科的医生原话。 母体的血液对于宝宝来说，那就是生长所需的营养，你没事老跑去抽血，这不是掠夺宝宝的营养吗？不要把这种过度医疗的做法当做为宝宝好！醒醒吧大家！ 关于保胎 再说孕酮。孕酮在同样的孕期内也是有一个很大范围的，每个人都有个体差异，每天也会受一些因素影响。有的人今天可能因为生气啊劳累啊，测到的孕酮很低，但是第二天休息好补充了营养，孕酮又会升起来的，你说你老是有事没事就跑去医院，一测到孕酮低就打针吃药，老是用激素催着你的宝宝，能好吗？还是那句话，如果没有腹痛出血等先兆性流产的症状，说明你的激素指标都是ＯＫ的，不要老是疑神疑鬼，黄体酮保胎的做法目前也还是在医学界有很多争议的，并不是绝对安全的做法！ 现在我们单说保胎吧。在孕早期，有很多因素会导致胚胎畸形甚至胎死。这些情况的出现应该也会在激素等指标体现出来，如果早期盲目保胎，生下畸胎那更加可怕，你说呢？胎停和非外力所致的自然流产那是一种自然界优胜劣汰的选择，你强行违反了自然规律，那就有可能受惩罚了。 关于各种症状 既然大家都喜欢套症状，那我就贡献我的症状出来吧！ 早在４月１６日开始我就有早孕症状出现，尽管那时候不太相信的说。那时候距离试纸测出还有一周的时间，如果按照孕期算的话，那应该是第三周吧，胸开始发胀了，但是很弱，人也开始爱睡觉了。。。不过这不足为信，我以前姨妈前也会胀，虽然这次早了些，另外，我本身也是个瞌睡虫。。 第四周，胸胀明显，开始乏力，胃口变好。 第五周，继续胸胀，胃口大开，经常会在半夜饿醒了，饿醒必须马上要吃，不吃就要死人了的感觉，每天大概可以吃７－８餐，体重急剧飙升。。。那是吃出来的。 第六周，胃酸分泌过多，非常酸，成天到晚的酸，烧心，但是吃不下。。胸胀。。。六周末，整４０天的时候开始呕吐，更吃不下。。老公说我真是个教科书啊。。。体重下降，腰围少了１厘米 第七周，时不时呕吐，但坚持干呕，有一天会好，有一天就连胆汁都吐出来。。。说明的是我不是晨吐，我是夜吐。。。夜吐。。。。胸胀，乳头开始会有触痛，已经换了没有钢圈的内衣穿了。。胃口差，不想吃肉，全部蛋白质就靠牛奶补充了。体重稍微恢复，腰围又少了１厘米 第八周，胃酸的感觉减弱了些，胃口恢复了点点，能吃点肉，能吃饭，能喝鸡汤，开始嘴馋了。。 好了，大家喜欢套症状的，就来套吧，准不准呢，我就不负责任了哦～～ 关于各种保健的极端 怀孕后，我看到了各种禁忌：不能吃枸杞，不能泡脚，不能吃辣椒，不能喝茶，不能吃核桃，不能吃木耳，不能…… 我想说，刚才说的，我都做了。 我煮粥煮汤都放枸杞，那是补气的好食材，上火纯属无稽之谈。 不能泡脚，扩张血管就流产啊。。我说亲，一个娃儿就因为泡脚泡没了，你觉得像话么？泡吧各位，那是增强身体抵抗力的养生好方法啊，还可以安眠的！不但泡脚，我还用热水敷胸部呢！ 不能吃辣椒，这个因人而异吧，没胃口的时候，适量的辣椒增加食欲，能吃下去的都是宝宝的营养餐，别过量伤到肠胃就好，体热的人也得控制下，饮食中多搭配些清热滋阴的食材就好。 不能喝茶，那是指不能喝浓茶，少量的绿茶也是可以饮用的，没有那么极端的，我妈妈怀我的时候，还偷喝我爷爷煮的砖茶呢！姐姐我现在依旧健康还拥有白皙皮肤！ 不能吃核桃，要流产。我去。。。每天限量３－４个，我嘴馋可以吃到６个，一样好好的！核桃中有很多营养物质，那是补大脑的，不想生笨蛋的最好吃点吧。。。我亲身实践辟过谣的，吃吧姐妹们！ 不能吃木耳，还要流产。姐我真想爆粗口了，这么好滋阴补血的食材都不给吃，活了血要流产？？那是木耳啊那是红花么？甄嬛娘娘教你的？老公给没有胃口的我凉拌了整整一大盘都被我一个人米西掉了，娃儿照样好好的！哦对了，里面还有很多青椒呢，那个开胃啊。。。现在边敲键盘都边口水呢！！ 还有不能啥？忘记了，ＫＦＣ也吃了，麻辣烫也吃过，陕西的凉皮也吃过，烤肉也吃过（巴西ＢＢＱ，不是路边摊），就差去偷老公的啤酒喝了。。。 其实姐姐我也不是神经大条才吃的，说实话我也算得上娇气，偶尔还矫情的不得了，但是这些。。。。你干脆就去医院打营养针吧，啥都别吃了才安全是吧？不说了，真是看不上比我还矫情的人了。。。 关于各种突发状况 第一是疼，敏感如我的人，会感觉到着床（大概是２０号感觉到的），会跟一根线提着一样，很规律的跳啊跳。有盆腔炎如我的人，久坐或者湿热严重的时候，会有盆腔底部疼痛的感觉，是那种压痛，还有小便排空后也会疼，这时就要多多喝水，多吃下火的水果，多休息，有条件的多点卧床吧。大概五六周的时候，就会有传说中的子宫增大牵拉韧带的疼痛，这种都是很轻微的疼，一侧疼一会，隔天就换另一侧，都是不打紧的。还有，睡觉不老实如我的人，睡着后趴着睡一会，肚子就会酸胀的疼，那是娃儿在抗议压迫了，只要翻过来面朝上就好了！总之呢，现在还是敏感期，如果有不舒服的感觉，就赶紧卧床休息吧，缓解后再滚下来就行了。 第二是感冒 感冒是需要硬扛的，我是第三场感冒了，我发现我真的不够死壮啊（～ ｏ ～）Ｙ！多喝水，多吃水果，盐水漱口，按摩穴位，泡脚，多睡觉，这些多方位一体的疗法，真心是可以治疗感冒的，回想以前那么多年感冒吃抗生素，真是有想死的感觉，明明可以自己好的病！！！只是需要时间，需要休息需要营养啊！！！尼玛啊中国的这些庸医，毁了我们这一代人的健康啊！！！ 感冒引起了咽喉炎，咳嗽，有痰这些也不怕，会一天天好起来的，冰糖川贝杏仁炖梨，枇杷，蜂蜜，这些都是可以用的药食！虽然好的会慢一点，但坚持就是胜利了！ 关于保暖 最后说这一点吧，恐怕是要被很多人忽略的。孕期内热会稍微增加，但是一定要更加保暖，楼主就是因为一次贪凉，穿了吊带睡觉结果感冒了。。。悔恨莫及！ 不管再热的天，也要记得保护好前心、后背、肩头、腹部这几个部位！小腿和手臂可以偷懒散散热是没有问题的。 南方的JM们也要注意，吹空调不要直吹，吹风扇对着腿脚吹就可以了，身上哪怕一直热的汗津津的，也好过受凉，对不？ 好啦，楼主周日（我自己算的是50天，医院是算53天，无所谓，差不多了）去了医院挂号检查，医生只开了B超单，问过没有出血、腹痛的情况，就连抽血检查都是不用了的，我问医生不用查孕酮什么的值吗？医生说没那个必要，天数至此，值是没有意义的，只要胎稳就好了。 不过大医院麻烦，排队排到周四才能照到B超，有结果再来分享吧！升级论文就到此，某些观点写的不是很客气，如果冲撞了权威请多多见谅！ 5月23日更新——第一次B超单奉上了！
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