看个人体质的，护理好没事就行

看过书，可以吃点水果的。

我天天刷牙洗脸（开水放凉的）那时夏天天天擦身子   也经常吃水果  没关系的吧  

每天温水刷牙，洗手也是温水。每晚温开水洗下身（水里放有姜酒），隔三天有用草药熬的水洗澡。天天喝放了很多姜酒的鸡汤，偶尔还吃一顿自己家做的甜酒。水果是削成小片用开水泡热来吃的。