加油喔！恭喜你减重早日成功，如果你摄入的食物选择更低热量的话，你会减得更快！面包香肠蛋糕少吃！

月经不能泡脚是吧，记下了

希望能好孕啊 发表于 2013-5-16 21:19
<br/>月经不能泡脚是吧，记下了

<br/><br/>是的，亲，月经期是不能泡脚的，那样活血，可能会出血量大！嘿嘿。加油加油！一起加油！

一锦繁花 发表于 2013-5-16 21:16
<br/>加油喔！恭喜你减重早日成功，如果你摄入的食物选择更低热量的话，你会减得更快！面包香肠蛋糕少吃！ ...

<br/><br/>谢谢亲，面包没办法不吃，早上要早起上班呢，实在没工夫做早餐了，就只能面包牛奶了……香肠是家里冰箱剩下的，打扫掉就尽量不买不吃啦！嘿嘿。谢谢亲的提醒，今天晚饭后，我又出去步行了1个多小时。亲怎么样呢？

静静地期待 发表于 2013-5-17 00:45
<br/>谢谢亲，面包没办法不吃，早上要早起上班呢，实在没工夫做早餐了，就只能面包牛奶了……香肠是家里冰箱剩 ...

<br/><br/>其实你每天健身房快走一个小时挺好的，超过半小时以上基本是燃脂运动了，可以消掉一些脂肪。我没有太多运动，就是每天晚饭后，散步一个多小时。医生也没要我减，我就自己养生为主了

静静地期待 发表于 2013-5-17 00:45
<br/>谢谢亲，面包没办法不吃，早上要早起上班呢，实在没工夫做早餐了，就只能面包牛奶了……香肠是家里冰箱剩 ...

<br/><br/>试下早上喝点粥呢，提前晚上煮好，早上热一下。粥又养胃，热量也低，要知道，吃一份面包，需要多锻炼一小时才能抵消掉。

一锦繁花 发表于 2013-5-17 10:12
<br/>试下早上喝点粥呢，提前晚上煮好，早上热一下。粥又养胃，热量也低，要知道，吃一份面包，需要多锻炼一小 ...

<br/><br/>哇！原来这样啊！谢谢亲的提醒！感激不尽！

像楼主学习，我现在也坚持每天运动

宁静致近 发表于 2013-5-17 13:41
<br/>像楼主学习，我现在也坚持每天运动

<br/><br/>宁静，那我们一起加油吧！