胃胀气打嗝怎么办

大多数胃胀气打嗝为一过性消化道功能紊乱所致，与饮食不当，工作学习繁忙，进食不规律等因素有关，通过饮食，生活调理多能改善，也可酌情服小麦草片，膳食纤维片等改善症状。

胃胀气打嗝的原因:

　　1、胃部胀气是由于胃蠕动，排空差，常见于进食不当，消化不良，胃炎等。饮食上注意避免生冷刺激性食物，细嚼慢咽，少食多餐，选择易消化食物如米粥等。如果饮食调理无有所改进，还需就诊检查一下有无胃炎的可能。

　　2、引起胃肠胀气的原因非常多，除胃肠本身的原因外，肝、胆、胰腺、腹膜疾病、心血管疾病、感染性疾病等都可导致胃肠胀气。最好到医院进行全面的检查，尤其是对胃肠道的详细检查。以了解是否有隐患，以做及时治疗。若无隐患，属于胃肠功能性紊乱，就可以从精神、饮食、药物三个方面来进行调整。

胃胀气打嗝的注意事项：

1、首先要保持良好的情绪，精神要开朗，睡眠要充足，有可能使胃肠功能性紊乱逐渐好转。如果近期因生气，情绪紧张等引发的腹部饱胀，胁肋胀疼，嗳气等可选用一些中成药制剂。

2、养生茶饮：石潭秋古方胃崧茶秉承中医标本兼治之原则，深度濡养胃部，使胃壁形成免疫隔离层，长期调理，养胃护胃。

　　3、饮食方面：一日三餐要荤素搭配，营养均衡，不要一天内吃过多种类的食物。一般吃八分饱，勿过食，以适应胃肠的消化能力，吃得太多易发生消化不良和胀气。

    4、生活作息：进餐时细嚼慢咽，少嚼口香糖。旅行便秘（指由于工作,生活地点环境变动引起的便秘）伴随的胃肠胀气可选用轻泻剂辅助治疗，如乳果糖，福松等。

　　5、要注意选择容易消化的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，避免油腻、生冷、辛辣食物。少喝碳酸饮料。尽量不要吃糯米食物、烤肉、甜点、炒豆等等这些不容易消化的食物，避免这些食物在胃肠内滞留的时间久而产生过多气体。