经过两个月的研究和医生的指导性建议,综合总结如下: 1、卵泡发育不好的姐妹,月经来潮时喝红糖姜茶(从月经第2天喝到结束),然后月经干净后第一天开始喝黑豆豆浆或吃黑豆47颗(要先泡12小时),一直吃到排卵结束,每天跳绳200-500次,可在一天分几次完成,游泳和慢跑也可以,但不宜过量,每周2-3次。 2、排卵期测到最强阳,也就是第二条线比第一条线还要深时AA,然后再测到最强阳转为弱阳,也就是比第一条线浅的粉印时AA,最后再测到试纸完全白板时最后一次AA; 3、受孕期间不要喝黑豆豆浆,少量吃牛奶、鸡蛋和少量瘦肉就可以,不易蛋白质补的太过,不要吃黑木耳、桂圆、西瓜、金针菇、萝卜、海带、生冷、酸辣、过油等刺激性食物。适当散步,不可剧烈运动! 4、排卵后的第七天(也就是升温第七天,升温必须有0.3以上的温差,最好是0.5)去医院查孕酮,很多人都是在这个时候由于雌激素水平低,孕酮不足以帮助受精卵着床才没怀孕成功,所以这时去查孕酮可以帮助补救,使受精卵着床成功; 5、达到以上几点并且排卵后高温满18天以上并且没有来月经的,怀孕机率占90%。 祝大家一起好孕! |