敷冷藏过的包菜，如果怕冷，室温的估计也行。敷到包菜软掉为止。

羡慕嫉妒恨……想奶少就生气，我这刚追回来

我也堵过奶，催乳师叫我去药店买陈皮和甘草煮来喝，退奶的。