多吃水果。。。如果能喝酸奶。也可以呢啊

就是吃多了呀，吃的都是营养的，蔬菜水果少了，运动量少了，自然就便秘了

吃水果，非常管用，我每天一个到两个甜瓜，4分之一西瓜，黄瓜西红柿，芒果，樱桃，火龙果，苹果菠萝，从没便秘过，怀孕前排便可是从来没规律的，经常便秘

早起先喝一杯温开水，我一直坚持，现在还没有出现便秘的状况呢~

楼主我本来就便秘严重，以前都是喝便秘的茶才能上厕所的，现在怀孕了怕有影响就没喝，肯定也照样便秘，在香港买的酵素也是通便的也不敢喝，目前都是人工，就是每天晚上塞一粒透明皂到屁眼里，很快就能上厕所，当时怀大宝的时候也是这样过来的

别拉肚子就好！

偶期待二宝 发表于 2013-5-15 07:29
<br/>楼主我本来就便秘严重，以前都是喝便秘的茶才能上厕所的，现在怀孕了怕有影响就没喝，肯定也照样便秘，在香 ...

<br/><br/>多大的透明皂啊？全部塞进去？还是留一截再外面？
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boss女王 发表于 2013-5-15 11:03
<br/>多大的透明皂啊？全部塞进去？还是留一截再外面？

<br/><br/>切了一条一条，大概和手指中间一节这么粗细，都塞进去，再走动走动，很快就能上厕所，肥皂自然也就出来了，不用担心

楼主，你买点畅乐低聚果糖喝喝看，这个调节肠胃的。从现在开始养成良好的排便习惯，每天早上都坚持去厕所，有没有便意都要去，不然怀孕后期便秘很辛苦很危险的，你现在月份还早，来得及调理。