我也便秘，开始的几个月根本便不出来，几天才一次，后来每天喝蜂蜜水调节了一下，好多了，每天早上喝一杯蜂蜜水，坚持一下吧，会好点的应该

20周肚子还没有很大吧，肯定跟饮食关系比较大啊，多吃蔬菜多喝水，用杂粮代替米饭，适量水果，我现在就这么干的，感觉比怀孕前还通畅。。。

我感觉吃杂粮喝蜂蜜之后好很多

哎，看来便秘的亲都还不少~~吃点玉米试试哦亲~~我也便秘，不过吃完玉米都还蛮有便意的~~

嗯，火龙果好东西，一天一个！买地球妈妈的那个痔疮高据说不错。

实在不行就吃点果脯什么的，那个润便
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早上空腹一杯蜂蜜水，上午再吃一根香蕉，下午固定苹果一个。。。这个模式以来连续一个月早上固定便便。。。多吃粗纤维的蔬菜水果，有点用的、。

我也是在孕中期发作的。我自己睡前涂了点红霉素眼药膏，这是抗生素可以用的，我问过医生了。大概一个星期差不多就好了，现在孕晚期了，自己注意点后一直没发作呢。

每天喝酸奶啊！多吃蔬菜水果！