金双歧，也是益生菌，我孕期一直用，很好用

火龙果火龙果火龙果，每天一个火龙果
<br/>再加上早起一大杯温水灌下去
<br/>彻底解决了我的便秘问题
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<br/>强烈推荐
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吃核桃试试，核桃含有核桃油，对肠道蠕动有润滑作用。每天核桃量不能超过半两。

妈咪爱不适合，我怀孕前也是肠胃不好，我问医生能吃妈咪爱吗，医生说效果不好，因为那个剂量是婴幼儿的量，成人需要吃多少包呢？还是别随意吃药，我那会也便秘，不过我吃梨很管用。

我喝蒙牛的优益c也有用，不过便秘不严重

drink_ljw 发表于 2013-5-9 20:35
<br/>我老公当时还说他吃了火龙果拉出的大便有火龙果籽，证明这些不能消化，叫我不要吃哦？不知道这个有没有根 ...

<br/><br/>这个。。。忽然想到，动物界，那些果实，不都是被鸟儿吃了，核就拉出来啊，所以，这是正常情况的，种子本来就是不被消化的，要不然怎么繁衍呢？
<br/>安啦安啦，我之前每天都便秘的超痛苦，真的感觉阴部都肿胀突出来了，而且还时不时肛裂，都是泪啊，第一天下午吃了之后，大概第三天上午才看到种子，然后便便很软很多
<br/>感觉还是要多喝水，配合火龙果