我怀孕还算挺顺利的,过年的时候一次性成功了。我自己也总结了一下经验,觉得提前做些准备肯定是好的。 首先,我从去年下半年做完孕前体检就开始补充爱乐维,一开始是想到吃,想不到就不吃,后来基本就天天吃。(医生当时也和我说爱乐维有助怀孕。)反正补充维生素叶酸是必要的。 其次,我给老公也买了善存的维生素片。因为他在外地工作,饮食我无法照顾,还难免喝酒应酬,所以我让他每天一片维生素,作为补充剂。到怀孕为止,他吃了有两瓶,大概也有3个月吧。 再次,去年冬天开始,我有意识地给自己煮了很多汤羹,比如红枣莲子红豆汤,银耳汤,红糖姜茶之类的,也好喝,做起来也简单,对身体也有好处,让身体暖洋洋的。 第四,基本坚持每天泡脚,听说很有暖宫的作用。 重在调理,怀孕是件自然而然会发生的事情。希望姐妹们都能尽快好孕,生个活泼健康的乖宝宝! |