2013年5月7日 月经第12天 监测卵泡 大小13*14 内膜0.8cm。 2013年5月9日 月经第14天 监测卵泡 大小13*14 内膜0.8cm。 晴天霹雳! 从来没有过这种情况发生! 我的卵泡都是又大又圆的! 大夫说卵泡偶尔也会发生长的不好的时候,跟很多因素有关,比如压力等! 下个周期继续监测。 _______ 经过了一天的思考,我又重新振作起来了!我耐心地查找了一些关于卵泡与内膜发育方面的资料研究了一下, 作出一下决定: 1、规律的生活作息,每天11:00前睡觉,早6:00起床,每天保证7个小时的睡眠。 2、服用爱乐维,用来补充叶酸及各种微量元素,一个月量。 3、吃牛奶、鸡蛋、水果、蔬菜以及少量的肉。 4、加强运动,调节内分泌,争取通过运动的方式再减掉几斤,同时将身体调整到最佳状态。 5、每晚热水泡脚,月经期间除外。 6、坚持记录每天的饮食状况,以及运动状况,迎接下一次人授。 ----------- 2013年5月10日(日减重0斤,总减重0斤) 早餐:小米粥+煎鸡蛋+爱乐维片。 午餐:蔬菜炒面+矿泉水。 晚餐:米饭+尖椒干豆腐+菌汤。 运动:健身房快走1小时+足浴20分钟。 _______ 2013年5月11日(日减重1斤,总减重1斤) 早、午餐:大米饭+川北凉粉+红烧茄子+绿茶饮料+蛋挞。 晚餐:山芹菜馅水饺+矿泉水。 运动:健身房快走1小时。 ————— 2013年5月12日(日减0.5斤,总减重1.5斤) 早餐:牛奶+煎鸡蛋。 午餐:大米饭+清炖酥鱼+家常凉菜+菠菜炒鸡蛋+青椒西红柿炒肉丝。 晚餐:烧烤。 运动:健身房快走1小时+足浴20分钟。 ————— 2013年5月13日(日减0斤,总减重1.5斤) 早餐:面包+牛奶。 午餐:火腿番茄炒面。 晚餐:无。 运动:足浴20分钟。 ————— 2013年5月14日(日减0斤,总减重1.5斤) 早餐:面包+香肠+热牛奶。 午餐:虾仁鸡蛋糕+小番茄。 晚餐:小米粥+馒头+西兰花扣杏鲍菇+苜蓿柿子。 运动:健身房快走1+1小时。 ________ 2013年5月15日(日减0斤,总减重1.5斤) 早餐:面包+豆浆。 午餐:麻辣烫。 晚餐:炒面。 运动:无。 ________ 2013年5月16日(日减1斤,总减重2.5斤) 早餐:面包+牛奶。 午餐:拉面+苹果+矿泉水。 晚餐: 运动:健身房快走1小时。 |
10
楼
九级宝宝
|
点击查看全文
| ||