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2013年5月7日 月经第12天 监测卵泡 大小13*14 内膜0.8cm。 2013年5月9日 月经第14天 监测卵泡 大小13*14 内膜0.8cm。 晴天霹雳！ 从来没有过这种情况发生！ 我的卵泡都是又大又圆的！ 大夫说卵泡偶尔也会发生长的不好的时候，跟很多因素有关，比如压力等！ 下个周期继续监测。 _______ 经过了一天的思考，我又重新振作起来了！我耐心地查找了一些关于卵泡与内膜发育方面的资料研究了一下， 作出一下决定： 1、规律的生活作息，每天11：00前睡觉，早6：00起床，每天保证7个小时的睡眠。 2、服用爱乐维，用来补充叶酸及各种微量元素，一个月量。 3、吃牛奶、鸡蛋、水果、蔬菜以及少量的肉。 4、加强运动，调节内分泌，争取通过运动的方式再减掉几斤，同时将身体调整到最佳状态。 5、每晚热水泡脚，月经期间除外。 6、坚持记录每天的饮食状况，以及运动状况，迎接下一次人授。 ----------- 2013年5月10日（日减重0斤，总减重0斤） 早餐：小米粥+煎鸡蛋+爱乐维片。 午餐：蔬菜炒面+矿泉水。 晚餐：米饭+尖椒干豆腐+菌汤。 运动：健身房快走1小时+足浴20分钟。 _______ 2013年5月11日（日减重1斤，总减重1斤） 早、午餐：大米饭+川北凉粉+红烧茄子+绿茶饮料+蛋挞。 晚餐：山芹菜馅水饺+矿泉水。 运动：健身房快走1小时。 ————— 2013年5月12日（日减0.5斤，总减重1.5斤） 早餐：牛奶+煎鸡蛋。 午餐：大米饭+清炖酥鱼+家常凉菜+菠菜炒鸡蛋+青椒西红柿炒肉丝。 晚餐：烧烤。 运动：健身房快走1小时+足浴20分钟。 ————— 2013年5月13日（日减0斤，总减重1.5斤） 早餐：面包+牛奶。 午餐：火腿番茄炒面。 晚餐：无。 运动：足浴20分钟。 ————— 2013年5月14日（日减0斤，总减重1.5斤） 早餐：面包+香肠+热牛奶。 午餐：虾仁鸡蛋糕+小番茄。 晚餐：小米粥+馒头+西兰花扣杏鲍菇+苜蓿柿子。 运动：健身房快走1+1小时。 ________ 2013年5月15日（日减0斤，总减重1.5斤） 早餐：面包+豆浆。 午餐：麻辣烫。 晚餐：炒面。 运动：无。 ________ 2013年5月16日（日减1斤，总减重2.5斤） 早餐：面包+牛奶。 午餐：拉面+苹果+矿泉水。 晚餐： 运动：健身房快走1小时。 |
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九级宝宝
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