主要是孕妇奶粉啦，平时饮食也要注重营养，荤素搭配，以清淡少盐的为好。

我好想吃酸辣粉 我一下午在这上班就光想酸辣粉了 我才40多天 这样下去 怎么受得了

从怀孕开始一直到现在都是润康

我现在孕妇奶粉+燕窝

天天牛奶、鸡蛋、各种鱼、瘦肉等。。。

没吃任何营养品。。。。

没有什么特别的补品，就是20周后，每天吃燕窝而已，没有大补。

现在吃燕窝，可能到5个月后吃国外的孕妇奶粉吧。。

没有刻意吃营养品 

 前三个月： 叶酸 和 VE 加上孕妇奶粉（一直喝道5个月停止了）

 从5个月开始 ： 每天都两颗 DHA ，每天 吃新鲜水果，但是我从来不吃苹果，我讨厌苹果的味道，我喜欢吃樱桃，草莓，梨瓜，

西红柿（大的，小的我都喜欢），黄瓜等等，但是上火的水果我不沾，每天上午还喝酸奶（不让自己便秘，整个孕期便便轻松，最

多一日三四次，最少一日早晚一次），晚上临睡觉前一瓶天天阳光的鲜奶（极致）。

 现在38周，每天还是一日三餐，也没有想过要加餐，整个孕期有轻微贫血，开始还会吃点铁片，可是后来想想还是食补的好，就

放弃了铁片，整个孕期没有缺钙现象~~~~~

每天保持好心情，宝宝都会开心的~

PS：鸡蛋也是每天一个，但是到了孕晚期，可能鸡蛋吃多了，闻见鸡蛋味道就想吐了，在36周的时候把鸡蛋停掉了。。。