爱乐维叶酸含量比较多，医生说虽然含量多，但是不见得都吸收，但是我觉得最好不要每天都吃，隔1、2天吃比较好。因为很多人，包括我，吃叶酸排卵退后很多，就不准了；要是你是南方人更要少吃，南方水果多、水质矿物质什么的也多，北方人吃水果少，可以补补叶酸。要是你不觉得麻烦，每一到两天吃一个猕猴桃，补充叶酸效果比爱乐维好药好，而且还是天然的哦！

备孕时，我觉得可以不考虑特意补叶酸的。等怀上后再吃也不迟，前三个月单补叶酸片，从四个月起可以吃爱乐维直到生。孕晚期的叶酸需求量会高一些的。

有什么关系呢，国外的人不都这样吃吗，还是医生和助产士推荐的呢，应该在安全范围呢

倒是我吃爱乐维要留到晚上吃，不然增加早孕反应

原来这样，我就接着吃