我陪你，我去年的这个时候最胖了，近130斤，通过一年的努力，现在116斤，期间也运动过一阵，不过也就一阵，没节食，没吃减肥药，光是靠自己控制食欲，也没反弹，不过减肥是长期的，得坚持。

我想减可是我坚持不下来。