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[备孕饮食]

营养食谱+瑜伽的备孕日记!上次YJ4.24,期待5月能好孕

查看: 4718|回复: 4
发表于 2013-5-2 11:43 |举报
47184 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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决定要Justin(我给BB起的英文名字)就开始调理身体,补充营养了,曾经吃过两年的短效避孕药,已经有半年没有吃了,J妈是寒性体质,寒到坐飞机要戴帽子,不然头痛,现在睡觉还用穿袜子,不然睡不着。在坛子里浸泡一个月,琢磨了一套适合自己的备孕方案,欢迎姐妹们讨论。
5月2日
早:黑豆+黄豆豆浆300ml
香蕉一个 松子30粒左右 核桃3颗 叶酸一颗 今天早上吃不下主食啊
运动:甩胳膊 跳几段爵士舞(瞎跳啊)
中:牛腩番茄汤下面、鹿胎膏10g
准备吃完去广场跑步
加油加油晚上继续

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2
六级宝宝 | 发表于 2013-5-2 21:43 | 来自WAP
YJ4月29,希望我们都能好孕
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3
八级宝宝 | 发表于 2013-5-2 21:55

RE: 营养食谱+瑜伽的备孕日记!上次YJ4.24,期待5月能好孕

晚餐:扁豆、泥鳅豆腐汤(加红枣、党参)、米饭、鹿胎膏10g、芒果一个、牛奶一杯、睡前一盅燕窝
<br/>吃得有点多了,但是为了J宝有一个肥沃的土壤,拼了。
<br/>睡前泡脚、瑜伽
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4
八级宝宝 | 发表于 2013-5-2 21:56
嘟嘟。 发表于 2013-5-2 21:43
<br/>YJ4月29,希望我们都能好孕
<br/><br/>5月一定中!加油
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5
十一级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2013-5-2 22:14
Justin的美麻麻 发表于 2013-5-2 21:56
<br/>5月一定中!加油
<br/><br/>恩恩,我上个月是20来的,跟你差不多,我们5月一定中
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