经期不宜吃生冷,酸辣,酒类等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅,减少盆腔充血,注意适当休息和保持充足的睡眠 .你这症状应该是痛经，可以多喝点红糖水缓解一下。

来月经不可以吃什么，我每次来例假的时候都会肚子疼，很疼很疼的那种，总想着在肚子上放个暖宝宝这样感觉还好点，还要和很多热水肚子热热的感觉很舒服！来例假不能吃什么？

经期不宜吃生冷,酸辣,酒类等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅,减少盆腔充血,注意适当休息和保持充足的睡眠 .你这症状应该是痛经，可以多喝点红糖水缓解一下。