虚寒体质的人来说，基础代谢率低，体内产生的热量少，要多吃性热的食物。建议多吃生姜、红糖、羊肉、鸡肉、山药、牛肉、香菜、米酒、黄酒等等。

女性宫寒吃什么，总是手脚凉凉的，每次来月经的时候小腹都疼的特别的厉害，是不是宫寒，吃什么调理好呢？

虚寒体质的人来说，基础代谢率低，体内产生的热量少，要多吃性热的食物。建议多吃生姜、红糖、羊肉、鸡肉、山药、牛肉、香菜、米酒、黄酒等等。