战下去第一桶油（老公篇）：液化时间超60分钟，精子密度80，经努力，终于变为20分钟，精子密度120

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为了自己，为了播种网给予我的几段真挚的姐妹情谊（在厄运中先后结识了河北琳儿、广东律妹、山东燕姐），在这块充满着泪水与笑容的播种土地上留下足以帮助后人的印记，也希望各位姐妹为我加油鼓劲，让我以最大的勇气重新去播种去收获。希望各位姐妹帮我充多点油。谢谢大家。

婚前做了基本检查，满怀憧憬去播种，很快，好消息传来（第一次怀时太无知太轻视了）然经历第一次胎停。疯了一样找原因，不放过一点蛛丝马迹，也做了一些个人检查（那时总以为问题全在于自己身上），但一切显示良好。休息半年再战（真的是战战兢兢如履薄冰），晴天霹雳竟然是空囊。再增加个人检查（同时医生也建议男方检查一下精子）。

2013年3月16日， D去医院做了全部男性方面的检查，包括血清、抗凝血、分泌物、精液，事后不同时间收取了6张报告单。取精液这一部份特别波折特别辛苦。还清楚记得当天在三楼走廊处等他（约下午一点钟开始等），半个钟后，看见他满头大汗向我走来，还以为他完成任务了，结果他说了一句: 没，我要去拉屎。然他回来再继续战斗，约一个钟头后，出来了，脸色怪怪，怏怏说了一句：都不明白其他人咋这么快出来了，十几分钟就行了（事后经过询问，他说他战斗的小隔间里只贴了一张图片，还是一个黑人裸女，看着更没胃口，后来干脆背对那图努力再努力）。约下午4点20分，拿到精液常规报告单，又是一个小小打击，液化时间超过60分钟，精子密度80，精子活动率60，精子运动力a+b 35，医生都在旁边写上常规数字加以对比，说可以开一些药改善一下。D随便应和一下，过几天又再找主任看（在看主任前，我有在播种网做功课并向律妹请教，向他说了一些改善事宜，他不以为然，结果主任的建议和我说的重合90%，他才信服），主任同时开了一张药方（甘草锌颗粒和左卡尼汀口服液）。当天，他前所未有地在晚上10点就上床，静静地躺在那里，也不看手机，我还揶揄他一句：哟，主任就是主任啊。

改善措施如下（不包括中药，D从2013年1月开始喝中药）：

A．每天双方十点就上床（个人觉得最好九点多就上床因为有时要聊天），睡前不看手机（坚决戒掉），坚持早睡早起，睡时各盖一床被子（对特别容易惊醒的人适用，减少互相干扰，增进深度睡眠）；

B． D坚持一个星期打二次篮球，如遇下雨天，就在家里跳下绳（他看到我跳才跳的）。周末爬山；

C． D坚持每天吃在香港买的GNC的番茄红素（早上早餐前吃）、维生素E、钙锌铜镁片（之前为买什么品牌挣扎了很久，也百度，也看了好多网站好多人的推介，各执一词。后来我自己想了一个办法，就是去外资大超市叫OLE的，实地考察。那里的主打品牌有三种，包括GNC、健美生、还有一个不记得了，综合宣传册子、产品说明、包装、sales的介绍、价格，最后锁定了GNC）；

D． D一个星期最少喝一次淡菜汤（放花生、鱿鱼干、淡菜干、猪骨、姜片和盐），当早餐喝。

E． D坚持每天喝一次淡淡的蜜糖水，经常吃苹果。

短短一个月，双方都觉得对方精气精都提升很多，早上早早起来也不再头晕晕（以前总是觉得睡不饱，其实吃中药以来都有改善，但没这么明显），看来早睡早起（保持长时间的高质量睡眠）非常重要。

D决定再测精液常规，看看实际效果。4月21日下午他自己去医院，鉴于那个黑人裸女的阴影，我建议他下载A片带过去，事实证明A片胜过黑裸，起码他进去半小时后就出来了（和山东燕姐说起这事，她说那那边的医院别说黑裸了，连个小房间都没有，男性都是进厕所努力。中国医院什么时候才能追得上欧美啊）。结果还不错，液化时间变为20分钟，精子密度变为120，但精子活动率55，精子运动力a+b保持35，在这俩点上我提出疑问，他振振有词：“我拿到结果连问二个医生一个主任（上次那个权威），他们都说这样的结果怀孕没有问题，而且在这样的大环境下现代男人的精子有多少真正达标的！他们都给我问到不耐烦了。”一说到环境问题，我不免发下唠叨，中国不问后果的加速发展，造成多少恶果，真正是祸及子孙啊。我都想不明白，那些高级官员就不用繁衍后代吗，他们没遇到这样那样的问题吗，况且大部份都是环境引起的连环反应。