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[产后恢复]

不知不觉就减肥了,给各位还在为肥胖烦恼的妈妈们一点信心

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89729 楼主
谢赞,祝宝宝快乐家庭幸福!
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自从宝宝出满月,就和老公两个人倒班带宝宝,因为是吃奶粉的,所以晚上喂奶老公能帮忙,相当于我上白班老公上夜班,现在宝宝白天越来越缠人,晚上能睡一晚,解脱了老公辛苦了我。


 


月子里一直维持120斤,穿着厚衣服称的,去皮后大约能有116斤吧


宝宝2个月的时候我112斤,宝宝3个月我108斤,宝宝现在四个月,我还有105斤,后面的体重越来越稳定了


怀孕前最瘦92斤,最胖96斤,不过我的目标是100斤以下就知足,对此相当有信心,一个夏天过去肯定就可以达到了。


 


另外,月子里由于耻骨分离每天缠着收腹带,出了月子后恢复的差不多,就每天坚持缠纱布,到现在感觉变宽的骨架也稍微收回去一些,不知道是不是纱布的作用。如果从月子里就天天缠纱布,估计会恢复的更好,只是那个时候实在没精力啊。


 


偶尔练练瑜伽伸展一下,不过柔韧性比以前差好多啊,很多动作都做不了,再加上耻骨仍然感觉不适,也只是偶尔做一下,不想打击自己信心。


 


因为没有喂母乳,月子里也没好好进补,出了月子就更没机会补了,还好我的身体底子好,平时多偶尔吃点鸡蛋吃点排骨之类的就慢慢补回来了,减了这些体重也没头晕过,天天抱着宝宝来回转悠等于锻炼了身体,感觉精神状态越来越好了。


前阵子一直有点抑郁,现在已经完全好了。肚子上的黑线也慢慢变淡,证明以前的抑郁完全是激素导致的。


 


相信自己吧,不要自暴自弃,不要任凭身材肆意横向发展,不要总穿孕妇装。


各位妈妈们都要好好打扮自己哦。


 


说的有点乱啊,么有逻辑啊,大家凑合看吧。好不容易宝宝睡着了,想起啥就说点啥吧。


祝愿各位心情愉快!

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2
十二级宝宝 | | 来自WAP
唉  母乳妈妈伤不起  宝宝五个月 120居高不下
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得意优悠 (楼主)
3
爱心妈妈1
十三级宝宝 |
nicole20071209 发表于 2013-4-28 14:11
<br/>唉  母乳妈妈伤不起  宝宝五个月 120居高不下
<br/><br/>母乳妈妈也早晚都会瘦下来的,我的同学第一年母乳喂养,一直130斤,现在宝宝一周岁多了,开始吃辅食,她就不怎么进补了,只有103斤,并且自己带宝宝很累,还在继续瘦,我俩以前都差不多的体重。所以说,不管母乳还是奶粉,关键是有宝宝“折磨”着,早晚瘦下来。
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4
十四级宝宝 | | 来自WAP
我怀孕前就小胖了115 160高  孕期控制得还可以 长了22斤  但是从出月子到现在三个月了 依然在120 全母乳 我没有刻意进补 只是感觉食量比孕期大了 喜欢吃肉了。需说比孕前只长了4-5斤 但我原来就基数大。。。这5斤都长肚子上了 唉。。
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得意优悠 (楼主)
5
爱心妈妈1
十三级宝宝 |
xiaosuxin 发表于 2013-4-29 09:46
<br/>我怀孕前就小胖了115 160高  孕期控制得还可以 长了22斤  但是从出月子到现在三个月了 依然在120 全母乳 我 ...
<br/><br/>全母乳的就是会饭量大啊,不过 不用担心,你吃的东西都变成乳汁来哺育宝宝了。等停了母乳就会瘦的,并且会比以前还瘦。像我这种没喂母乳的,多出来的那些脂肪只好用锻炼来消除了。
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6
十四级宝宝 |
我是全母乳的,不过我比孕前还瘦,因为我吃的少,但我喝汤多就有奶水,用吸管喝,没有油
<br/>wgx爱爱
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BBK
7
十四级宝宝 |
为什么不喂母乳。我公婆为了下奶拼命给我补,天天穿孕妇哺乳睡衣,等出了月子穿其他衣服才发现肥了好多。
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8
十五级宝宝 |
我觉得自己带宝宝就是最好的减肥药,我高龄生宝宝,怀孕前114斤,生的时候156斤,当时还担心生完宝宝体重会减不下来,现在我家宝贝7个多月,我只有108斤了,比怀孕前还苗条,呵呵
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得意优悠 (楼主)
9
爱心妈妈1
十三级宝宝 |
Anien 发表于 2013-4-30 18:49
<br/>我觉得自己带宝宝就是最好的减肥药,我高龄生宝宝,怀孕前114斤,生的时候156斤,当时还担心生完宝宝体重会 ...
<br/><br/>是的哦,我现在又瘦了些,已经100斤了,宝宝越来越重,越来越要人抱,我们的工作量就越来越大。呵呵
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得意优悠 (楼主)
10
爱心妈妈1
十三级宝宝 |
BBK 发表于 2013-4-30 16:56
<br/>为什么不喂母乳。我公婆为了下奶拼命给我补,天天穿孕妇哺乳睡衣,等出了月子穿其他衣服才发现肥了好多。 ...
<br/><br/>难言的痛苦,唉,不说了,以前说得太多了,说多了都是眼泪。
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