不能空腹吃不代表早餐不能吃啊。。。

俗话说早餐吃好，中午吃饱，晚上吃少。那怎样把早餐吃好呢？要想早餐吃好有三种食品是不能吃的。

1，孕妈妈不能空腹吃香蕉

  香蕉中含有大量的镁，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。 如果空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高。因此孕妈妈最好不好空腹吃香蕉

2，孕妈妈不要空腹吃菠萝

菠萝中含有很多的营养成分，但是里面的营养物质只有在吃饭后才能更好的被吸收，并且菠萝中含有强酵素，空腹吃是很伤胃的。

3，不能喝冰凉的饮品

早餐喝冰凉的饮品会刺激胃肠道，导致突发性挛缩 .

不能空腹吃不代表早餐不能吃啊。。。