亲是不是不经常运动啊，跳一段时间就好了，我刚开始也是，现在可以一次跳差不多200个了！

没有这样的问题，我可以跳500个一天

我第一天跳五百个。花了近半小时完成。现在五分钟就能搞定。这样还有效果吗？

我一开始跳也会有这种感觉，觉得头上冒星星，说痛又不痛，休息一会就好，跳多几百小腹还痛呢，我都是一口气跳一百来下，停几分钟再跳一百来下，重复这样，加一起跳个四五百下的样子

lukeei 发表于 2013-4-27 16:07
<br/>亲是不是不经常运动啊，跳一段时间就好了，我刚开始也是，现在可以一次跳差不多200个了！ ...

<br/><br/>对啊，现在很少运动

成成麻麻 发表于 2013-4-27 16:39
<br/>我一开始跳也会有这种感觉，觉得头上冒星星，说痛又不痛，休息一会就好，跳多几百小腹还痛呢，我都是一口气 ...

<br/><br/>我也是这种感觉，呵呵，看来坚持才是正道...