必须要运动，这样人的精神面貌也会好很多很多，可以试试轻松点的运动，跳舞毯，呼啦圈

既然收入可观，工作也惬意，就去参加个舞蹈班学舞蹈吧，年会表演用得上，多了一门专长，而且培养了气质，塑造了身材，看，一举多得。。
<br/>   可能你太懒了，一个人坚持不下来，所以拉个人和你一起，这样你就不会偷懒，俩人也有个伴。

跳爵士，我俩同学真心瘦了不少，而且气质变好了，成大美女了哦，我好羡慕，

去健身馆呀

反正我是不喜欢运动的

既然意识到了，就赶紧改变吧！不要给自己任何理由和借口。
<br/>我168厘米，高中一直90多，大学期间一直100出头。毕业后，一路从106斤飙升到116、126、136、146的……从一个苗条的女孩子，变成一个臃肿的大婶。如果你不想像我一样，赶紧节制！

白领的工作··菜场大妈的身材么？