（楼主，接上篇）

    人那，一生总会有无数的愿望，一个愿望实现另一个又来，所以楼主每年会去拜拜佛，今年也不例外哦！我真是废话太多，接上篇，现在结婚半年了想要个娃娃呢，楼主在结婚前一顿猛减肥瘦到110斤貌似，婚后又一度放松警惕爆肥至128斤（真是太对不起我的身体了，我错了！），最让楼主不淡定的是我爆了满脸的痘，此起彼伏，先像美容院求助人家说你要多来我们这啊多保养保养就好了，但事实告诉我美容院就是大骗子啊大骗子，一点好转没有，而且每次挑完痘痘都跟烂了脸似的不能见人！！伤心，而且爆肥带来不仅如此，我的YM也不来看我了（YM我想你），整个人都好沮丧哦（我的世界是灰色是灰色）！  

   今年的4月清明节那天楼主和老公去拜佛咯，我们两也是从那天起立志一起减肥，他呢为了减脂练出美美滴腹肌&传说中滴人鱼线，我纯粹是讨厌自己那死胖子样啊，看见镜子里的自己简直是气不打一处来啊，而且多年经验告诉我每当我变瘦的时候YM最爱我（这一点我也询问过我找的那位中医，他说确实是这样的）。一直到今天楼主减了6斤多的肉肉，跟以往减肥不同的是（也是我特别想说的），节食真的不是一个特别好的减肥办法，以往我也是特别想达到某个体重，然后就什么都不吃了，确实是饿但是也得扛着。其实这样对身体伤害大，重要的是你的身体聪明的转变为抗饥荒状态了，以后你吃相同量的东西吸收的热量更多，这可不是我们想看到的哦，也是我为什么婚后迅速复胖的原因，现在我每顿都吃但我会挑一些低热量的（鱼、蛋、蔬菜、豆类等等，重要的是吃饭顺序，饭前半小时先喝水吃水果，吃饭先喝汤再蔬菜，最后吃肉类）再配合上简单的运动，快走慢跑啥的。 我的改变：1.以前我会时不时便秘，现在完全没有。2.恼人的痘痘跟我拜拜了，久违的光滑感回来了，连后背的也一并带走。3.瘦了可以穿好多美美的衣服啊，心情自然好啊。4.本来两个月没来的YM来看我了，虽然不是特别好，但我相信坚持下去一定会好的，只有YM好宝宝才会来的嘛！

    胖多囊姐妹们一起加油哦！

     

严重同意楼主的一句“变瘦的时候YM最爱我”，我对自己一向都太好，已经行动两个多月了，似乎只是维持着原来的体重，（我和楼主差不多的身高体重），这次体检还检出了高血脂。一起加油努力哈！

郑二宝 发表于 2013-4-27 10:18
<br/>严重同意楼主的一句“变瘦的时候YM最爱我”，我对自己一向都太好，已经行动两个多月了，似乎只是维持着原来 ...

<br/><br/>恩恩，一起加油，消耗量大于摄入卡路里就会瘦，做完有氧可以加强一下肌肉锻炼，肌肉需要的热量是脂肪的N倍哦！