<br/>我什么都没补，就饮食方面多注意均衡，医生说20周以后开始补钙，不敢乱吃东西啊，

前3个月吃叶酸，4个月开始吃钙片，其他都是食补的

奶粉，牛奶都喝了，然后就每天吃点水果，正常吃饭，也没有补啥！
<br/>就是多喝骨头汤。

复合维生素从怀孕就开始吃了，吃的爱乐维，因为是我们公司的药，还比较信得过。
<br/>DHA到4个多月的时候看好多妈妈都吃，说对眼睛好和脑子好，吃的是Martek的藻油DHA，美国代购的。
<br/>还买了辽参，没怎么吃呢，说是熬小米粥喝，也对孩子眼睛和头发好，那个贵啊~好几千一斤，还泡发起来超麻烦。
<br/>剩下的就是多吃蔬菜水果，喝点酸奶蜂蜜什么的了

其实我什么都没有补，和正常吃饭是一样的

医生开的钙尔奇和玛特纳
<br/>从四个月吃的

复合维生素是前3个月吃的，DHA可以到7个月开始吃，宝宝发育大脑才需要。
<br/>4-6个月孕中期可以吃点补品：花胶、燕窝、虫草，对宝宝身体底子很有帮助。超过6个月不要再吃花胶，怕宝宝发育太大不好生产

孕初期断断续续吃了点叶酸和维生素E
<br/>4个月开始吃了瓶惠氏的玛特钠多维素
<br/>5个月开始吃鱼肝油（医生建议吃深海鱼或者鱼肝油，说帮助钙的吸收）
<br/>是新加坡医院开出来的，DHA的含量挺高的，一天一粒
<br/>孕前开始每天都有喝牛奶

叶酸    4个月开始吃钙片    其他什么都没吃
<br/>我从不信任何保健品