看播种网上的一些帖子里将，月经结束后开始吃黑豆，煮熟了单吃50颗，连吃6-7天，这是帮助卵泡生长。排卵后开始吃黑豆糯米粥，一份黑豆两份糯米，煮成粥糊，早晚各吃一碗，这是帮助黄体功能。
<br/>我上个周期就是这么吃的，效果还不错，体温也很给力。这个周期忙，而且前面吃了调经促孕丸好像对我有反作用，体温排卵都不正常了。现在停掉在把黑豆糯米粥吃上去，希望还有补救。

我也想知道，黄体不足，是不是就是宫寒啊

黑豆糯米粥、葡萄干炖莲子都是吃黄体不足的

湉湉妞 发表于 2013-4-23 16:37
<br/>黑豆糯米粥、葡萄干炖莲子都是吃黄体不足的

<br/><br/>每天吃？还是什么时候吃？

黑豆是补充雌激素的，不是黄体酮。黑豆含异黄酮多，但是，异黄酮是黄酮类化合物中的一种，主要存在于豆科植物中，所以又经常被称为大豆异黄酮，由于其是从植物中提取，与女性雌激素结构相似，所以异黄酮又有“植物雌激素”之称。早有研究证实，黄豆的异黄酮含量极为丰富，有实验发现，黑豆的异黄酮含量比黄豆还要多。

我是直接喝黑豆浆。

小小小棋子 发表于 2013-4-23 16:16
<br/>我也想知道，黄体不足，是不是就是宫寒啊

<br/><br/>不一定吧  也有可能是其他的原因