我在怀孕前是50公斤,属于比较偏瘦类型的,以至于整个孕期居然胖到90,一点不夸张,涨了整整80斤,这要不是自己亲身经历真的很难相信,在孕后期的时候被转到营养门诊要求减肥,还被认为有糖尿病史,血糖测了两次结果都正常,但是就是控制不住想吃,也没管那么多,继续吃,到生完之后体重还在160斤,月子里瘦了20斤,月子里也没特意减,产后第二个月没减,那会考虑要喂奶就没敢减,喂到三个半月断奶之后开始疯狂减肥,除了管住嘴不乱吃没别的办法,运动减肥根本坚持不下来,每天中午一顿饭,其他时间饿了就吃黄瓜,酸奶,西红柿,苹果,香蕉,面食,饮料零食,一律不碰,就这样坚持三个月,平均每个月10斤左右,现在宝宝六个半月了,我105斤,再有5斤就瘦回怀孕前的身材了,不容易啊,给姐妹们分享一下,坚持就是胜利。 |