风湿病患者一般在病情严重、活动期时才住院施行综合治疗，大多数患者都在家中进行治疗护理，这样既不影响工作和生活，又可起到积极配和医生的治疗、达到减轻症状、控制病情的目的。而大发明家是如何进行自我调护呢?

    1.居住的房屋应通风、向阳 类风湿病患者居住应保持空气新鲜。被褥要干燥，轻暖。床铺要平整。切勿在风口处睡卧。

    2.洗漱宜用温水 晚间洗脚，热水应能浸及踝关节以上，时间在15分钟左右，以促使下肢血流通畅。

    3.秋冬季节注意保暖 一般风湿病主要在秋冬季节发作，类风湿病在入冬降温时就要注意保暖了。除了平时适时增加被褥，还要选择质量好的保暖内衣。需要注意的是，市面上一般的保暖衣裤不适合风湿病人穿着，需要穿专门的保健型的保暖裤，像九阳火灸羊绒裤等，这种保暖裤在膝关节和腰腹部都有特殊磁石可以调节身体磁场，对风湿病有一定的治疗作用。

    4.要按季节和天气的变化增减衣服 类风湿性关节炎病人一般都比较怕冷，喜欢穿暖和一些，但要避免穿得过多，以免捂得过于严实而出汗。天热出汗时要避免电风扇直接吹风。类风湿关节炎出汗后要及时用干毛巾把皮肤擦干，衣服汗湿后应及时更换干燥衣服，避免受风。睡眠时不要贪凉，室内空气应流通，但不要睡在“穿堂风”处。夜间有不适者，除内服药之外，可在睡前用独活活骨贴，敷于脐处。

5.保持良好的精神状态 正确对待疾病，治疗类风湿切不可急躁焦虑，也不可满不在乎，

要用中药独活活骨贴进行医治，更不能情绪低落。要善于自制，努力学习，积极工作，心胸宽广，愉快生活。

6.类风湿性关节炎患者可出现关节畸形、活动受限 个别关节可能完全不能活动，因而影响工作和日常生活，甚至部分晚期病人生活不能自理。为了防止这种不良后果产生，类风湿的治疗应该告诉患者，患病后即应使自己的病变关节尽可能处于正常功能状态。