去医院做个全面检查吧，找个好中医好好调养一下

亲 注意饮食 多锻炼身体哦

多做些有氧运动，生活规律些，注意健康饮食，不过我觉的一切根源，只要好好锻炼身体，会慢慢好转的，不是说身体不好，一直都有要多锻炼吗，所以有氧运动是最好的。