孕29周了，近半个月以来老是睡不好，10半左右入睡，夜里3、4点醒过来，就很难再睡着了，再睡着已经5点多6点了。白天上班，中午有半小时的午睡时间。怀孕前期的皮肤比没怀孕的时候要好，那个细腻的哟。但是自从睡不好之后，突然发现右侧脸颊眼睛的下方，长了颜色较深的斑（原来脸上有斑，但颜色较浅），太明显了，真心很难看，请问各位JM，这属于妊娠斑吗？跟睡眠有关系吗？我该怎么办？